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Quem tem colesterol alto pode comer pé de porco?
De modo geral, os melhores cortes de carnes para quem tem colesterol alto são: Frango: qualquer parte, desde que tenha a pele retirada; Porco: prefira cortes como lombo e pernil, que são menos gordurosos; Carne bovina: patinho, alcatra, filé mignon e lagarto possuem menor teor de gorduras.
Quem tem colesterol alto pode comer coxa de frango?
Com relação ao frango, a especialista sugere que ele deve ser preparado sem a pele, rica em gorduras, para que, de fato, seja uma opção saudável. “O peito do frango tem a carne mais branca do que a coxa ou sobrecoxa, mas todas essas partes podem ser usadas. Não se deve utilizar a asa, a coxa da asa ou a carcaça.
Qual o melhor arroz para quem tem colesterol alto?
No caso do arroz, é mais indicado optar pela versão integral. Além de diminuírem os níveis de colesterol, os grãos integrais não provocam picos tão altos nos níveis de açúcar no sangue, contêm mais fibras e fazem com que o corpo permaneça saciado por mais tempo.
Quem está com o triglicérides alto pode comer carne de porco?
Carnes com gordura As carnes com gorduras também fazem parte dos alimentos que aumentam os triglicerídeos, principalmente a picanha e a carne de porco. O que não significa, porém, que você não possa mais consumir carne vermelha, basta escolher cortes mais magros como patinho, por exemplo.
Quem tem colesterol pode comer frango frito?
Para quem quer regular o colesterol, a dica é dar preferência a pratos feitos com o peito de frango, que é onde há a maior concentração de carne branca com baixo nível de gordura. Também é uma boa ideia fugir das frituras e preparar o frango, de preferencialmente, cozido, assado ou grelhado.
Quem tem colesterol alto pode comer estrogonofe de frango?
“De modo geral, todos podem consumir o prato. Porém, algumas pessoas devem ficar ainda mais atentas às quantidades ingeridas, principalmente pessoas hipertensas, com colesterol alto ou diabéticos.
Quem tem colesterol pode tomar leite normal?
Se você bebe leite de vaca, a maioria dos médicos recomenda versões com baixo teor de gordura ou sem gordura. Uma porção de 1 xícara de leite desnatado tem 83 calorias, nenhuma gordura saturada e apenas 5 mg de colesterol.
Pode comer arroz quem tem colesterol alto?
Quem tem colesterol alto pode comer arroz? Comer muito qualquer tipo de alimento, incluindo o arroz, aumenta os riscos de desenvolver colesterol alto. No caso do arroz, é mais indicado optar pela versão integral.