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Quais cuidados com a saúde auxiliam na prevenção de doenças causadas por vírus e bactérias?
7 hábitos de higiene que ajudam a prevenir doenças
- HÁBITOS DE HIGIENE PESSOAL E COLETIVA.
- Lave frequentemente as mãos.
- Ao lavar as mãos, não esqueça das unhas.
- Tome banho diariamente.
- Escove os dentes após cada refeição.
- Cuide da limpeza no ambiente doméstico.
- Lave sempre os alimentos antes de consumi-los.
Como devemos cuidar do nosso corpo para evitarmos uma má qualidade de vida?
Saiba como prevenir doenças e ficar bem com a sua saúde
- CUIDE DA HIGIENE.
- PRATIQUE EXERCÍCIOS FÍSICOS.
- MANTENHA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL.
- DURMA BEM.
- FAÇA OS EXAMES DE ROTINA REGULARMENTE.
- TOME VACINAS CORRETAMENTE.
- MANTENHA O CORPO HIDRATADO.
- SEJA OTIMISTA.
Qual é a relação entre Covid-19 e os hábitos saudáveis de higiene e saúde?
O ideal é lavar as mãos com água e sabonete antibacteriano – que elimina com eficácia as bactérias e os vírus – principalmente antes e depois de ir ao banheiro, antes e depois das refeições, ao manusear dinheiro, depois de cumprimentar pessoas e ao chegar em casa.
O que devemos fazer para evitar doenças causadas por bactérias?
6 Dicas para evitar doenças contagiosas
- Lave e higienize as mãos frequentemente.
- Mantenha distanciamento social.
- Evite tocar nos olhos, nariz e boca.
- Pratique higiene respiratória.
- Procure assistência médica apenas se apresentar sintomas graves.
- Mantenha-se informado e siga recomendações de autoridades de saúde.
Como se prevenir de doenças causadas por vírus?
Lave as mãos frequentemente
- lave com água e sabão por pelo menos 20 segundos, especialmente depois de estar em um local público ou depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar;
- se água e sabão não estiverem disponíveis, use álcool 70\%.
- evite tocar nos olhos, nariz e na boca com as mãos não lavadas.
Quais os cuidados que devemos ter com a nossa saúde?
10 cuidados com o corpo para manter ao longo da vida
- Use protetor solar.
- Beba água.
- Escolha os produtos certos para a hora do banho.
- Risque da dieta os alimentos que roubam energia.
- Não tome banho quente.
- Inclua lanchinhos entre as refeições.
- Aposte em uma alimentação anti-inflamatória.
- Pratique esportes.
Como cuidar da saúde dos órgãos?
Beber água várias vezes ao dia ajuda na prevenção diária de problemas digestivos, mantém o equilíbrio hidroelétrico, afasta microrganismos, ajuda na pele, e demais funções do corpo. Uma alimentação natural e menos gordurosa ajuda a manter o corpo para o bom funcionamento de todos os órgãos, glândulas e sistemas.
O que aprendemos com a pandemia em relação à saúde e higiene?
Hábitos de higiene Esse é um dos principais pontos que aprendemos com a pandemia. Ao sair de casa, levar um frasco de álcool em gel 70\% para higienizar a mãos. Uso de máscara constantemente ao sair de casa. Esterilizar produtos que venham de fora de casa com álcool 70\%