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Como se libertar da necessidade de aprovação?
Como se libertar busca pela aprovação das pessoas?
- Dê um tempo de redes sociais: ou pelo menos controle mais o tempo e os perfis que você acompanha.
- Diga não com mais frequência: quanto mais você reservar tempo para as coisas que realmente importam para você, mais irá se concentrar no essencial.
O que é buscar reconhecimento?
Tanto na busca por aprovação ou de reconhecimento, possuem personalidades subdesenvolvidas, não inteiras e com falhas no ego. Toda autoestima se baseia nas relações com o outro. A maioria das crenças e pensamentos foram sugeridas pelos cuidadores ou pais, vivem baseados na representação social.
Por que buscamos a aprovação dos outros?
No longo prazo, quem tem essa necessidade de aprovação deixa de traçar o seu próprio caminho, deixa de correr riscos e de seguir os seus instintos. Devido ao medo da rejeição e de ser julgada, a pessoa acaba perdendo a sua individualidade, vivendo uma vida que não é sua. Ilene Strauss Cohen, psicoterapeuta. Por que buscamos a aprovação dos outros?
Por que as pessoas são dependentes de aprovação?
As pessoas dependentes de aprovação acreditam mais nas opiniões externas do que nas suas próprias. Ninguém nos conhece tão bem como nós, e muitas vezes as pessoas formam opiniões erradas sem bases racionais.
Por que a necessidade de aprovação é irracional?
Por isso, ter a necessidade de aprovação como dependência é bastante irracional. – Ninguém nos conhece como nós mesmos: Outro pensamento errado é crer que os outros são os donos da verdade. As pessoas dependentes de aprovação acreditam mais nas opiniões externas do que nas suas próprias.
Como acabar com a necessidade de aprovação?
O primeiro passo para acabar com a necessidade constante de aprovação é começar, pouco a pouco, a dar prioridade aos seus interesses. Certamente, ao mudar de atitude, algumas de suas relações pessoais ficarão abaladas, podendo, inclusive, acabar. No entanto, você se dará conta que quando for aceita será algo muito genuino.