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Quem tem medo de voar?
Normalmente a aerofobia, o medo de voar, pode estar conectado a outras fobias como medo de altura, medo de ficar em locais fechados, medo de socializar, etc.
Como enfrentar o medo de voar?
Confira as dicas!
- Entenda o seu medo.
- Entenda o avião.
- Prepare-se para o voo.
- Fique longe das janelas.
- Encontre uma maneira de se distrair.
- Não ingira bebidas alcoólicas.
- Compre passagens aéreas promocionais!
Porque não devemos ter medo de viajar de avião?
“Quando um voo muda de altitude em busca de condições mais suaves, isso é principalmente em nome do conforto”, afirma em seu livro. Isso significa que, menos que com a segurança, a preocupação central dos pilotos, ao fugir de uma turbulência, é evitar estresse dos passageiros e bebidas entornadas.
Como manter a calma na hora do voo?
Fique leve e voe sem medo!
- 1 Prepare-se para a viagem. Deixe tudo organizado dias antes do voo, para você conseguir dormir bem na noite anterior, sem preocupações.
- 2 Informe-se e conheça os fatos.
- 3 Busque o conforto.
- 4 Durma.
- 5 Viaje durante o dia.
- 6 Faça amigos.
- 7 Use a imaginação.
- 8 Beba um drink.
Como perder Aerofobia?
Algumas dicas que parecem bobinhas, mas podem ajudar:
- Tome alguns chás naturais calmantes: a camomila e o maracujá são excelentes;
- Capriche nas técnicas de relaxamento e meditação (o controle da respiração também pode ser importante);
- Vista uma roupa bem confortável durante o voo;
Como vencer a aerofobia?
A aerofobia tem níveis….Muitas vezes não foi algo que ocorreu com ela, pode ter sido com uma pessoa próxima”.
- 8 dicas para superar o medo de voar.
- 1 – Planejar-se é importante.
- 2 – Pense positivo.
- 3 – Evite preocupações desnecessárias.
- 4 – Distraia-se.
- 5 – Leveza é uma ideia a ser seguida.
- 6 – Você não está sozinho.