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Quem pode aplicar ginástica laboral nas empresas?
A ginástica laboral (GL) constitui na prática de exercícios físicos no ambiente de trabalho, tem o objetivo de prevenir e diminuir lesões ocasionadas com relação ao trabalho. A GL é aplicada nas empresas por fisioterapeutas e por educadores físicos.
O que é ginástica laboral e onde é praticada?
A ginástica laboral geralmente é realizada no posto de trabalho ou em algum espaço especifico dentro da empresa, tendo a duração média de quinze minutos, podendo ser realizada diariamente, três vezes por semana ou conforme a frequência que a empresa disponibiliza. …
Como é valorizada a ginástica laboral no Brasil?
A Ginástica Laboral é praticada com intervalos de cinco a dez minutos diários. O seu objetivo é proporcionar ao funcionário uma melhor utilização de sua capacidade funcional através de exercícios de alongamento, de prevenção de lesões ocupacionais e dinâmicas de recreação.
Quais são os benefícios para as empresas que oferecem a ginástica laboral?
Mas, certamente, é o colaborador que mais se beneficia dessa atividade, pois ela:
- eleva a autoestima e dá sensação de bem-estar;
- melhora questões psicológicas e sociais;
- dá estímulo para iniciar outras atividades físicas;
- reduz a fadiga e o estresse;
- melhora a postura;
- melhora a concentração;
Como implantar a ginástica laboral nas empresas?
Como aplicar a ginástica laboral na empresa? A ginástica laboral não exige que a empresa tenha um espaço específico para tal, podendo ser facilmente realizada nos próprios postos de trabalho. Essa possibilidade, inclusive, contribui para a adesão dos colaboradores, que não precisam se deslocar para o local das aulas.
É obrigatório ter ginástica laboral nas empresas?
Mesmo que a ginástica laboral ainda não seja obrigatória por lei no ambiente de trabalho, para que haja um melhor desempenho e satisfação dos funcionários, ela é uma prática totalmente válida e saudável.
Onde se pratica a ginástica laboral?
Como o próprio nome já diz, é a ginástica realizada no ambiente laboral, ou seja, no próprio posto de trabalho ou em algum espaço físico da empresa. A ginástica laboral apresenta baixa intensidade e tem como objetivo melhorar a saúde dos colaboradores.
Como está classificada a ginástica laboral?
A Ginástica Laboral é dividida em quatro diferentes tipos, um para cada momento do dia: Ginástica Laboral Preparatória. Ginástica Laboral Compensatória. Ginástica Laboral Corretiva.
Quais são os benefícios para o empresário que resolve introduzir a ginástica laboral na rotina dos seus colaboradores?
Quais as 5 vantagens da ginástica laboral?
- Ajuda a prevenir doenças ocupacionais.
- Reduz os acidentes.
- Diminui o absenteísmo.
- Elimina a tensão no ambiente de trabalho.
- Melhora a imagem da empresa.
Onde pode ser feita a ginástica laboral?
Como o próprio nome já diz, é a ginástica realizada no ambiente laboral, ou seja, no próprio posto de trabalho ou em algum espaço físico da empresa.
Quais os cuidados Deve-se ter para iniciar a implementação de um programa de ginástica laboral em uma empresa?
1-Avalie a cultura da empresa contratante, histórico com programas dessa natureza, benefícios concedidos aos colaboradores e principalmente suas expectativas com relação à Ginástica Laboral. 2-Elabore um plano de avaliação, o qual deve conter avaliações nos postos de trabalho e nos colaboradores.