Admin Que acontece durante a noite?
Black Friday (em português, sexta-feira negra) é o dia que inaugura a temporada de compras natalícias com significativas promoções em muitas lojas retalhistas e grandes armazéns. É um dia depois do Dia de Ação de Graças nos Estados Unidos, ou seja, celebra-se no dia seguinte à quarta quinta-feira do mês de novembro.
Faz mal dormir até tarde?
O perigo é que o sedentarismo ocasionado pelo hábito de dormir e acordar tarde aumenta o risco de desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis. A pesquisa mostra que os noturnos se exercitam 56\% menos do que os madrugadores.
Sou mais produtivo de madrugada?
É por isso que algumas pessoas são mais ativas durante o dia, e outras, à noite. A melatonina, hormônio que também induz o sono, é responsável por administrar essa energia. Ela é liberada no escuro e determina em que momento do dia estamos mais despertos e, portanto, somos mais produtivos.
Quem dorme tarde morre mais cedo?
Pessoas que dormem tarde e têm dificuldades para acordar de manhã têm risco maior de morrer de forma prematura, segundo um estudo recente realizado por uma universidade em Chicago, nos Estados Unidos. Além disso, quem acorda mais tarde tem uma tendência maior também de ter doenças físicas ou mentais, segundo o estudo.
Pode dormir tarde e acordar tarde?
Pesquisa envolvendo 840 mil voluntários foi a evidência mais robusta, até o momento, de que a tendência em dormir tarde e acordar mais tarde influencia o risco de depressão. O número ideal de horas de sono é aquele que faz com que a pessoa no outro dia sinta que dormiu o suficiente.
Porque tem pessoas que funcionam melhor à noite?
3. À noite, os noctívagos atingem elevados picos de energia. Pessoas ativas durante o período noturno não se sentem cansadas para dormir após um longo dia. As tarefas serão entregues e o profissional desenvolverá o seu próprio horário de trabalho, usufruindo melhor de horários noturnos.
https://www.youtube.com/watch?v=K6j8enKCKOg