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Qual o objetivo do trampolim?
A ginástica de trampolim é um esporte no qual o ginasta deve executar uma série ininterrupta de dez saltos acrobáticos em um trampolim. Uma banca de arbitragem estabelece a pontuação do atleta com base na dificuldade da série, na sua execução e no tempo que o atleta despende no ar, chamado de tempo de voo.
Quais são os benefícios da ginástica de trampolim?
Saltar num trampolim pode ajudar a combater a depressão, ansiedade e stress, aumentando a quantidade de endorfinas liberadas pelo cérebro. Sessões regulares podem ajudar a relaxar, promovendo melhores padrões de sono e dando-te mais energia.
Quais as três categorias do trampolim?
Essa modalidade é dividida em três categorias: Trampolim que é o mais popular, conhecido por cama elástica, o Duplo mini-Trampolim como o próprio nome diz, o aparelho desta categoria é menor que o Trampolim e o Tumbling que é composto por três séries de oito exercícios acrobáticos variados, similares aos do solo da …
Como funciona o trampolim sincronizado?
No sincronizado, as características são quase as mesmas, porém, é realizado com dois ginastas saltando ao mesmo tempo, em trampolins diferentes, que ficam posicionados paralelamente, a uma distância de 2m. O duplo mini-trampolim é um aparelho menor, onde o ginasta faz uma corrida antes dos elementos técnicos.
Qual o objetivo da ginástica acrobática?
A Ginástica Acrobática é uma atividade que pode contribuir além de uma melhora na consciência corporal de nossos alunos, também no condicionamento físico dos mesmos, proporcionando atividades lúdicas que favoreçam o bem-estar, auxiliando ainda na melhora da coordenação motora, no equilíbrio e na flexibilidade.
Quais são os benefícios da ginástica aeróbica?
Benefícios da atividade aeróbica Reduz o risco de algumas doenças crônicas não transmissíveis, como obesidade, doenças cardíacas, pressão alta, diabetes tipo 2, derrame, etc. Ajuda a baixar a pressão arterial e controlar o açúcar no sangue. Aumenta o fluxo sanguíneo para todas as partes do corpo.
Qual a origem da ginástica de trampolim?
O Trampolim surgiu há vários anos, inspirado na cama elástica circense. No entanto, consta como 1936, a data de sua criação nos EUA. Em 1997, o Comitê Olímpico Internacional (COI) anunciou a inclusão do Trampolim Acrobático como uma modalidade olímpica.
Quais são as três modalidades do atletismo?
Atletismo é o conjunto de esportes formado por três modalidades: corrida, lançamentos e saltos. O atletismo nasceu na Grécia, onde foram criados os estádios para realização das corridas a pé.
Desde quando se pratica o trampolim?
No entanto, o Trampolim como esporte foi criado apenas em 1936 por George Nissen. Em pouco tempo, foi introduzido como modalidade esportiva nos programas de educação física em escolas, universidades e treinamentos militares. Recentemente o Trampolim virou moda nas academias de ginástica de todo o mundo.