Admin Qual é o objetivo da terapia?
A terapia é altamente indicada para tratar tipos diversos de patologias clínicas, como a dependência química, depressão ou esquizofrenia. A prática auxilia na recuperação desse tipo de sofrimento mental permanente ou temporário.
Quanto tempo dura a sessão de terapia?
50 minutos
A psicoterapia pode ser realizada de forma individual ou em grupo (com casais e famílias). A maioria das sessões tem uma duração média de 50 minutos, então, vamos nos basear principalmente nessa premissa. Bem, na primeira sessão de terapia, o psicólogo irá perguntar sobre coisas básicas da vida do paciente.
Quando a terapia faz mal?
Não é apenas tristeza, raiva ou ansiedade que podem ser acionadas durante uma sessão de terapia. Existem assuntos que podem provocar um esgotamento como se toda a energia tivesse sido sugada ou até mesmo como se o corpo tivesse levado uma surra.
Qual o objetivo da terapia cognitiva comportamental?
Um dos principais objetivos da Terapia Cognitivo-Comportamental é devolver ao paciente a flexibilidade cognitiva, ou seja, permitir mudanças nas emoções e comportamentos emitidos pelo paciente. Para isso, o terapeuta irá atuar diretamente no sistema de esquemas e crenças do paciente, de forma a reestruturá-lo.
Quanto tempo é uma consulta com psicólogo?
É importante procurar um psicólogo sempre que houver alguma situação ou pensamento incômodo, que julga não conseguir resolver sozinho. As consultas costumam durar de 30 a 50 minutos e sempre são confidenciais.
Como saber se a terapia está fazendo efeito?
Indicadores de que a terapia está funcionando
- Melhora nas relações interpessoais.
- Fortalecimento na relação com o seu psicólogo.
- Melhora na escuta ativa sobre o que o psicólogo diz.
- Melhora na autoestima.
- Maior tolerância emocional.
- Maior reflexão no motivo da busca por terapia.
- Responsabilidade pelas próprias ações.