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Qual é a origem do Yoga?
O que é Yoga: Yoga ou ioga, significa controlar, unir. Yoga é uma filosofia de vida que tem sua origem na Índia, há mais de 5000 anos, e atualmente é conhecido não apenas como uma filosofia de vida, mas também como sistema holístico que trabalha o corpo e a mente ao mesmo tempo.
Onde se originou a prática do Yoga como chegou ao Brasil?
No Brasil, o Ioga teve início em 1947 por iniciativa de Sêvánanda Swámi, um francês de nome verdadeiro Léo Costet de Mascheville. Criador do Sarva Yoga (Ioga Integral), apresentou seus ensinamentos em um Congresso no Rio de Janeiro, assistido também pelo brasileiro Caio Miranda.
Qual a religião do Yoga?
Yoga é um conceito reivindicado por religiões como hinduísmo, jainismo e budismo, e contempla um conjunto de disciplinas físicas tradicionais originárias da Índia. A face mais conhecida no Ocidente são os exercícios de alongamento, respiração e flexibilidade associados a práticas meditativas.
O que significa praticar yoga?
É uma prática que envolve o bem-estar a todos os níveis: mental, físico, emocional e espiritual. Esta prática consiste na união do corpo e da mente ao que está à nossa volta. O criador do yoga, Shiva, o Deus da criação e da consciência, gerou de forma instintiva movimentos complexos, mas de intensa beleza.
Qual é a modalidade do yoga?
As oito áreas constituintes do Ashtanga Yoga são: Yama (auto-disciplina), Niyama (observância religiosa), Asana (postura psicofísica), Pranayama (controle da respiração), Pratyahara (abstração dos sentidos), Dharana (concentração), Dhyana (meditação) e Samadhi (estado de supra-consciência).
Qual foi o primeiro registro do yoga?
Estudiosos indicam que os primeiros registros da prática são datados de 3500 a 1500 anos antes de Cristo, passando pelo Budismo (600 a. C.), Patañjali (Raja-yoga e o Yogasutra? 400 a 200 a.C.), Bhaghavad Gita (Bhakti Yoga, Karma Yoga e Jnana Yoga?
Quais os pilares que nós precisamos para a prática do yoga?
Fundamentos do Yoga: Os 7 Pilares do Equilíbrio Físico
- Labirintos saudáveis.
- Consciência corporal através da propriocepção.
- Uso da visão.
- Alinhamento postural e equilíbrio de tônus global.
- Preparação da base.
- Estado mental e emocional.
- Atitude de diálogo.
Quais são os benefícios do Yoga?
Resumo da notícia
- A ioga é um método milenar que traz muitos benefícios físicos e mentais.
- A prática regular pode reduzir o estresse, aliviar a ansiedade e melhorar a concentração.
- A atividade física ainda é capaz de desenvolver a força, a flexibilidade e proporcionar um bom gasto calórico.
- Há diferentes estilos de ioga.
https://www.youtube.com/watch?v=ahH9MlE1w4U