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Qual é a causa da irritabilidade?
A irritabilidade acontece em diversas situações médicas, como por exemplo:
- Abstinência de substância química, como tabaco ou álcool.
- Prisão de ventre.
- Reação a medicamentos.
- Cefaleia.
- Anemia por deficiência de ferro.
- Transtornos da tiroide.
- Hipoglicemia.
- Tensão pré-menstrual (TPM)
Por que a ansiedade causa irritabilidade?
Irritação frequente. Quando uma pessoa sofre de ansiedade, é comum que ela se estresse de maneira desproporcional, ou seja, pequenos problemas do dia a dia a deixam extremamente irritada.
O que fazer para acabar com a irritabilidade?
Técnicas para diminuir a irritabilidade
- Escreva o “Manifesto da Irritabilidade” Exatamente, coloque no papel tudo o que o irrita.
- Investigue sua rotina. Você, simplesmente, não consegue entender a razão de andar tão irritado ultimamente?
- Faça uma pausa.
- Não se acomode.
- Obtenha ajuda.
É normal se irritar com tudo?
É importante notar que a maioria das pessoas se sente às vezes irritada. É normal, por exemplo, estar mais nervoso após uma noite de sono ruim. No entanto, a irritabilidade extrema ou prolongada pode indicar problemas físicos e psicológicos subjacentes, tais como infecções, diabetes, ansiedade ou depressão.
Quando a pessoa se irrita com facilidade o que pode ser?
Pessoas que se irritam facilmente têm o que os psicólogos chamam de baixa tolerância à frustração, o que significa que elas sentem que não merecem se frustrar ou se aborrecer. Esses indivíduos ficam enfurecidos se a situação parece de alguma forma injusta: por exemplo, quando são corrigidas por um pequeno erro.
O que significa distúrbio de humor?
Os transtornos do humor são transtornos de saúde mental nos quais as alterações emocionais consistem em períodos prolongados de tristeza excessiva (depressão), de exaltação excessiva ou de euforia (mania), ou ambos. A depressão e a mania representam os dois extremos opostos, ou polos, dos transtornos do humor.