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Qual a relação do esporte com a saúde?
A prática de esporte ajuda o corpo a liberar endorfina, hormônio que traz bem-estar. Assim, a pessoa fica menos ansiosa, melhora o humor e, consequentemente, reduz os níveis de estresse e os riscos de depressão. Isso vai ter reflexos na rotina, com uma convivência mais sadia no trabalho e com a família.
Como o esporte pode ajudar na saúde mental?
Além de melhorar a aptidão física, o exercício físico regular também pode melhorar a capacidade cognitiva e reduzir os níveis de ansiedade e estresse em geral. Os exercícios ajudam a melhorar a autoestima, a imagem corporal, a cognição e a função social de pacientes em risco de saúde mental.
Quais são os riscos do esporte de alto rendimento para a saúde?
A mais dramática é a tensão crônica que acarreta lesões permanentes em desportistas de elite induzidos à competição extrema. Tal processo deteriora o fenótipo do atleta, afetando seus sistemas físicos, como o osteomuscular e sua saúde mental.
Quais são os benefícios do esporte para a saúde e a qualidade de vida?
São diversos os benefícios físicos e mentais: nosso ânimo melhora, temos mais disposição, há liberação de hormônios importantes para o organismo, e ajuda na parte estética, ou seja, troca a gordura por massa magra”, explica Nathali Oliani, nutróloga e médica do esporte.
Qual a relação entre lazer e saúde?
De fato, pesquisadores brasileiros fizeram um estudo que indicou que a realização de atividades físicas durante o tempo de lazer é importante para aumentar a qualidade de vida em relação à saúde. Os resultados foram encontrados tanto em relação à questão física quanto em relação à saúde mental.
Quais são os pontos negativos do esporte de rendimento?
-Formação escolar deficiente, de- vido a grande exigência em acompanhar com êxito a carreira esportiva; -A unilateralizaçâo de um desen- volvimento que deveria ser plural; -Reduzida participação em ativida- des, brincadeiras e jogos do mundo infantil, indispensáveis para o desenvolvimento da personalidade na infância.
Porque o esporte de alto rendimento não significa ter saúde?
Atualmente, consideramos o esporte de alto rendimento não vinculado à saúde. As cobranças excessivas não são benéficas aos esportistas. Em artigos científicos atuais é possível ver como causa de lesão a presença de empresários e administradores do esporte nas competições.
Qual a importância do esporte na minha vida?
A prática de esportes beneficia grandiosamente as pessoas e até mesmo a sociedade, pois reduz a probabilidade de aparecimento de doenças, contribui para a formação física e psíquica além de desenvolver e melhorar tais formações. É neste processo que o esporte mostra sua grande contribuição à sociedade.
O que a prática de esporte nos oferece?
Todo mundo sabe que a prática de exercícios traz uma série de benefícios para a saúde. Músculos, sistema circulatório, respiratório, ossos, são áreas que se beneficiam dessas atividades. Ela conta que a prática de exercícios físicos combate a depressão. …