Admin Qual a relação das empresas com a atividade física?
Além disso, exercícios físicos favorecem o clima organizacional e aumentam a motivação dos colaboradores. Empresas que oferecem a atividade física como um de seus benefícios, além de atrair e reter excelentes talentos, possuem funcionários com a saúde em dia e podem reduzir em até 40\% os atrasos e as faltas.
Por que é necessário a atividade física?
Além de tudo isso, a prática reduz as possibilidades de desenvolver problemas como diabetes tipo 2, osteoporose, hipertensão e trombose. A atividade física periódica também ajuda a diminuir o colesterol e a obstrução das artérias – por isso, caem as chances de infarto e derrame.
Quais são os principais tipos de atividade física?
Escrito na categoria ” Atividade física ” por André M. Coelho. Os 4 principais tipos de atividade física são as atividades físicas aeróbicas, atividades de fortalecimento muscular, atividades de fortalecimento ósseo, e o alongamento. A atividade aeróbica é o tipo que mais beneficia o seu coração e pulmões.
Qual a melhor atividade física para manter uma conversa com alguém?
Você está respirando pesado e rápido e você vai achar difícil manter uma conversa com alguém. Exemplos de atividade física de intensidade vigorosa incluem jogging ou corrida, natação contínua, jogar tênis, patins em ritmo acelerado, basquete ou futebol, pular corda.
Quais são os objetivos de quem pratica alguma atividade física?
Hoje em dia, os principais objetivos de quem pratica alguma atividade física é manter uma boa qualidade de vida, aumentar o metabolismo, diminuir os riscos de doenças, emagrecer, ganhar massa magra e deixar o corpo mais durinho, não é verdade?
Quais são as profissões para se manter em boa forma física?
Outras têm profissões em que o trabalho inclui a prática de exercícios. Algumas delas são mais óbvias, como personal trainer. Mas um garçom também usa muita força em seu dia de trabalho: carregar bandejas cheias de pratos pode ser tão eficaz quanto fazer musculação. Veja na galeria de fotos 11 profissões para se manter em boa forma física: