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Qual a importância dos exercícios para nossa vida?
Ela contribui para o bem-estar físico, saúde mental, bom funcionamento do coração, circulação sanguínea, da respiração e até mesmo dos hormônios. Mesmo sabendo disso, nem sempre é fácil conseguir tempo ou mesmo motivação para manter uma prática regular de exercícios físicos.
Qual a importância da agilidade para o ser humano no esporte ou na vida pessoal?
Agilidade: é a capacidade de mudar de direção rapidamente. Assim sendo, os benefícios fisiológicos de exercícios físicos realizados de forma regular e programada resultam em adaptações do organismo, de modo a trazer benefícios à saúde e, consequentemente, um aumento nos complementos das capacidades físicas.
Porque o equilíbrio é importante?
Quando o assunto é o corpo humano, o equilíbrio é a base para a realização correta de qualquer movimento. Para conseguir desempenhar uma atividade física, o indivíduo precisa, primeiramente, ser capaz de resistir às forças da gravidade. Ele é responsável pela coordenação motora e pelos equilíbrios estático e dinâmico.
Qual a importância da prática regular de exercícios para saúde?
Além da comprovação de redução da mortalidade e melhoria da aptidão cardiorrespiratória, o exercício previne doenças como hipertensão, diabetes, alterações do colesterol e triglicérides, trombose, angina, infarto, AVC (derrame cerebral), osteoporose, entre outras doenças.
Qual é a importância da agilidade?
A agilidade reflete, então, a capacidade do ser humano (criança, jovem ou adulto) de executar movimentos rápidos, fluidos, sincronizados no tempo e no espaço, revelando destreza na sua realização. Poderão ser movimentos do quotidiano ou movimentos diretamente associados a atividades/modalidades desportivas.
Qual a importância da flexibilidade para o ser humano?
Previne cardiopatias e outras doenças; Produz sensação de rejuvenescimento; Melhora as funções respiratórias; Retarda a aparição da fadiga e ajuda na recuperação mais rápida.
Qual é o conceito de agilidade?
As capacidades físicas podem ser assim definidas: Page 3 AGILIDADE: “Capacidade de executar movimentos rápidos e ligeiros com mudança de direção.” FLEXIBILIDADE: “Capacidade de realizar movimentos em certas articulações com amplitude de movimento apropriada.”
O que é agilidade no atendimento ao cliente?
Com agilidade do atendimento, a percepção que o cliente tem do seu negócio muda. Ele passa a perceber eficiência e eficácia no serviço, com aproveitamento total dos recursos disponíveis e a seriedade da sua empresa.