Admin Qual a importância da aptidão física para um indivíduo?
Segundo Oliveira e Arruda (2000), a aptidão física se constitui, “em um indicador fundamental do nível de saúde individual e comunitário, além de possuir reconhecida associação entre os hábitos de atividade física, o estado de saúde e o bem estar”.
Qual a importância de se compreender os elementos que constituem a aptidão física e de como desenvolvê lá?
A importância da aptidão física para a saúde Ao indicarem o estado de saúde-adoecimento de cada pessoa, os componentes da aptidão física servem como parâmetros para intervenções profissionais voltadas à prevenção e ao tratamento de fatores de risco, especialmente aqueles relacionados às doenças crônicas.
Por que é indispensável o estudo dos princípios do treinamento físico?
Além de melhorar o condicionamento físico e proporcionar uma boa estética para o corpo, também faz com que a taxa de riscos de algumas doenças como depressão, diabetes e colesterol diminuam.
Para que serve à avaliação de aptidão física?
Para que serve a avaliação de aptidão física? A análise da aptidão avalia a capacidade de resposta de uma pessoa às exigências de um esforço físico, tanto para exercícios moderados, como para os mais exigentes.
Quais fatores podem influenciar à aptidão física de uma pessoa?
incluem ainda a idade, o sexo, a condição socioeconômica, a personalidade e a motivação. Se existe uma relação cientificamente comprovada entre aptidão física e saúde, o impacto do sedentarismo na saúde pública de um país deve ser objeto de grande preocupação3,5,9,28.
Que ter aptidão física é sinônimo de vida saudável Mas será que essa afirmação é verdadeira?
Partindo do entendimento de saúde como resultado das condições de vida do ser humano (educação, moradia, alimentação, trabalho, lazer, cultura e serviços de saúde de qualidade), podemos afirmar que a atividade física em si não é sinônimo de saúde, mas sim um elemento que pode colaborar para que o ser humano viva melhor …