Admin Índice
- 1 Quais são as valências físicas estimuladas pela dança e como ela melhora o condicionamento físico do corpo?
- 2 Que outra função social a dança pode contribuir além do entretenimento e do próprio condicionamento físico explique e cite um só exemplo?
- 3 Como poderia conceituar atividade física?
- 4 Quais os benefícios que uma dança pode trazer?
- 5 O que te motiva a dançar?
Quais são as valências físicas estimuladas pela dança e como ela melhora o condicionamento físico do corpo?
Nanni (1998) citado por Grego et al,(2006) complementam que os fundamentos técnicos da dança para a formação corporal envolvem a força, potencia, flexibilidade, coordenação, equilíbrio, agilidade, resistência muscular e cardiovascular, afirmam também que se estas capacidades físicas forem trabalhadas adequadamente, os …
Confira: Condicionamento físico: Além de queimar calorias, a dança proporciona fortalecimento da musculatura e dos ossos. Aumenta também a frequência respiratória, que incentiva um funcionamento muscular e metabólico melhor. Postura: O corpo é a principal ferramenta na dança.
Como poderia conceituar atividade física?
A OMS define atividade física como sendo qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que requeiram gasto de energia – incluindo atividades físicas praticadas durante o trabalho, jogos, execução de tarefas domésticas, viagens e em atividades de lazer.
Quais são os tipos de capacidade física da ginástica apresentada na aula de hoje?
São em um total de cinco: Resistência, Força, Flexibilidade,Agilidade e Velocidade.
Quais as capacidades físicas presentes nas danças populares?
A dança contribui para trabalhar as capacidades físicas como: coordenação, equilíbrio, ritmo, estresse, postura, socialização e faz com que os alunos explorem o espaço e manipulem os gestos e seus movimentos, facilitando a integração entre os participantes e a convivência e o respeito às diferenças.
Quais os benefícios que uma dança pode trazer?
Benefícios da dança para o corpo
- Estímulo para o cérebro e para a memória. Os movimentos realizados no decorrer de uma dança trazem uma série de efeitos benéficos para o cérebro.
- Combate a depressão.
- Melhora a postura.
- Tonifica os músculos.
- Favorece a perda de calorias.
O que te motiva a dançar?
O que me motiva a dançar é me superar, me desafiar! Olhar pra trás e ter orgulho do que já evoluí e saber que ainda tenho um longo caminho pela frente. Pra mim, dançar é isso! Se descobrir, se atirar pra bem longe da “zona de conforto”, movimentar corpo e mente!