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Quais os benefícios do melão para o organismo?
A seguir, confira as vantagens de consumir regularmente.
- Controla a pressão arterial.
- Faz bem para os ossos.
- Ajuda na hidratação.
- Melhora a aparência da pele.
- Contribui com uma boa digestão.
- Faz bem para os olhos.
- Melhora o sistema imunológico.
- É um alimento diurético.
Quais os benefícios e malefícios do melão?
“O melão tem muitos nutrientes incluindo cálcio, vitamina C, vitamina A e as vitaminas do Complexo B, que dão muita energia. Uma atenção para o potássio que é importante para diminuir a pressão arterial”, explicou Karin. Ela explica que quanto mais madura a fruta maior a concentração de substâncias ativas.
Quais são as vitaminas do melão?
Rico em fibras que regulam o bom funcionamento do aparelho digestivo, vitaminas e sais minerais, sua polpa é rica em frutose – o açúcar das frutas – e potássio, que ajuda a regular a pressão arterial. Possui vitaminas A (protege as células e promove seu crescimento).
Quais são os malefícios do melão?
De fato, ele tem um alto poder hidratante. Contudo, não é essa maravilha toda: ele pode engordar, aumentar os níveis de insulina no sangue, piorando a diabetes, e ainda – surpreendentemente – estimular acandidíase em mulheres. Quem afirma é a nutricionista Flávia Cyfer.
O que o melão previne?
Previne doenças cardíacas. O melão é uma fruta rica em carotenóides, que atuam prevenindo doenças cardíacas, e em potássio, que permite reduzir a pressão arterial e, consequentemente, diminuir o risco de complicações do coração como o infarto.
Quais as propriedades do melão amarelo?
Seus benefícios não param por ai:
- Tem efeito diurético, o que ajuda a eliminar o excesso de líquidos retidos no corpo.
- Ajuda a controlar a pressão arterial, graças à presença de potássio e magnésio.
- Fortalece o sistema imunológico pela ação dos antioxidantes, que limpa o organismo dos radicais livres.
Qual o benefício do melão amarelo?
Seus benefícios não param por ai: Tem efeito diurético, o que ajuda a eliminar o excesso de líquidos retidos no corpo. Ajuda a controlar a pressão arterial, graças à presença de potássio e magnésio. Fortalece o sistema imunológico pela ação dos antioxidantes, que limpa o organismo dos radicais livres.
Para que serve a casca do melão amarelo?
E tem mais: a casca do melão contém poderosos antioxidantes, que têm a função de proteger o fruto do desgaste causado pela ação do tempo, do ataque de insetos e microrganismos. Por isso, quando consumimos essa parte, nosso organismo se beneficia dessa proteção.
https://www.youtube.com/watch?v=6AeRYT-iSAU