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Porque a agilidade é importante no futebol?
A agilidade no futebol é a habilidade para mudar os movimentos o mais rápido possível frente a situações imprevisíveis, tomando rápidas decisões e executando ações de modo eficiente (SCHMID; ALEJO, 2002). As ações motoras como a agilidade fazem parte de um “hall” de grande importância neste contexto.
Quais os fatores primordiais que a agilidade possui dentro das capacidades físicas?
Agilidade: É a capacidade de mudar de direção rapidamente. Ela é dependente da velocidade e da força.
Qual a capacidade física mais importante?
Do maratonista, ao velocista, do nadador ao triatleta, a resposta é força! Na minha opinião a primeira habilidade a ser trabalhada durante a fase de preparação física com um atleta é a força. E por incrível que pareça essa é a habilidade menos trabalhada pelos atletas na academia ou no estúdio.
Para que serve a velocidade no futebol?
No futebol, velocidade é uma capacidade múltipla que depende da rápida reação, do manuseio da situação, da rapidez em iniciar o movimento e dar seqüência ao mesmo, da aptidão com a bola, do drible e também do rápido reconhecimento e utilização das respectivas situações.
Que capacidade física é importante para agilidade?
Tanto em um ritmo rápido ou extremamente veloz, onde a agilidade é mais notada, quanto em ritmos mais lentos, esta qualidade física é necessária. A agilidade está ligada à velocidade, em especial à velocidade de reação. Pode estar ligada a fatores genéticos, como o percentual e tipo das fibras musculares.
O que conseguimos fazer através das capacidades físicas?
É através das capacidades físicas que conseguimos executar ações motoras desde as mais simples até as mais complexas. Conhecendo as Capacidades Físicas: Força: Capacidade de vencer uma resistência por meio de ações musculares. Velocidade: É a capacidade de realizar movimentos no menor tempo possível.
Qual é a capacidade física do salto?
Por sua vez, nos saltos usa-se a velocidade, impulsão, flexibilidade, coordenação e elasticidade. Os saltos existentes do atletismo são: salto em altura, salto em distância, salto triplo e salto com vara. Os saltos não contam com a capacidade física resistência, somente a corrida.
https://www.youtube.com/watch?v=NvrZrUkTkgM