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O que falar para acalmar o coração?
Respire fundo, sinta seu corpo e lembre-se que nada é para sempre! Acalme seu coração, tudo que acontece, está sob o olhar de Deus. Você é forte, não fique aflito com essas dificuldades, porque você pode vencer. Acredite e acalme o seu coração.
Como acalma uma amiga?
Ouça o que ela tem a dizer no tempo dela. Se a amiga quiser desabafar, procure ouvir de verdade, com atenção, sem fazer nenhum julgamento. E nada de ficar olhando no celular, combinado? É importante que ela entenda que você vai estar lá até a crise acabar e que acredita que ela é capaz de passar por isso.
Que Deus possa acalmar meu coração?
Deus age a nosso favor e não desampara os que Nele confiam. Aquiete-se, olhe para dentro de si, acalme o seu coração. Mentalize o que precisa, a felicidade sempre encontra um caminho. Acalma seu coração, tudo que acontece, está sob o olhar de Deus.
Como apoiar uma amiga?
Mantenha contato físico com seu amigo, oferecendo um abraço reconfortante ou tocando o ombro dele suavemente.
- Às vezes, um abraço é tudo o que precisamos. Não é preciso dizer nada — apenas abra os braços e a pessoa vai abraçá-lo.
- Cante uma música, dance ou conte uma piada.
Como acalmar o coração e a mente?
Confira nossas 10 dicas para acalmar a mente:
- Ouça uma boa música para relaxar. O som é uma linguagem universal.
- Tenha um bichinho de estimação.
- Controle a respiração.
- Medite todos os dias para acalmar a mente.
- Pratique atividade física.
- Tenha pensamento positivo.
- Tenha tempo para você
- Alimente-se bem.
Qual salmo para acalmar o coração?
Salmo 26 – Salmos para Acalmar o Coração Julga-me, SENHOR, pois tenho andado em minha sinceridade; tenho confiado também no SENHOR; não vacilarei. Examina-me, Senhor, e prova-me; esquadrinha os meus rins e o meu coração. Porque a tua benignidade está diante dos meus olhos; e tenho andado na tua verdade.