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O que é uma pessoa desequilibrada emocionalmente?
O desequilíbrio emocional pode ser definido como aquelas alterações que temos no nosso humor, saindo do nosso equilíbrio facilmente na presença de situações ruins ou inesperadas. Geralmente, essas alterações estão ligadas às atividades rotineiras, que costumam sobrecarregar em algum momento.
Porque sou tão instável?
Pode ser instabilidade de humor, emocional ou até mesmo fragilidade do ego. Seja por estresse ou problemas de saúde mental, precisamos ser compreensivos e entender que cada um pode reagir de maneira diferente a diversos tipos de estímulo, sejam eles positivos ou negativos.
O que é ser uma pessoa instável?
Significado de Instável adjetivo masculino e feminino Desprovido de estabilidade; sem estabilidade; que pode cair, virar ou tombar: embarcação instável; cadeira instável. [Figurado] Em que há variabilidade; que não possui constância; variável ou mutável: índole instável; comportamento instável; moeda instável.
Como tratar desequilíbrio emocional?
6 dicas para superar o desequilíbrio emocional
- Não abale sua autoconfiança. Passar por um problema emocional não significa que você não é um bom profissional e que não possui qualidades e talentos.
- Organize-se.
- Encontre a causa do desequilíbrio.
- Menos pessimismo.
- Controle as emoções.
- Desenvolva sua Inteligência Emocional.
Quais os sinais de uma pessoa desequilibrada?
Sintomas de desequilíbrio emocional
- Problemas para se concentrar. O desequilíbrio emocional pode trazer sérios problemas de concentração, fazendo com que a pessoa viva em um “mundo paralelo”, apresentando grandes dificuldades em manter o foco.
- Irritabilidade.
- Descontrole.
- Insônia.
- Dores.
O que fazer para deixar de ser instável?
Procure a causa: parece complicado, afinal de contas os sentimentos estão confusos e você nem sabe bem de onde vem e para onde vão. Mas pare um pouco, respire fundo e reflita. Faça perguntas a si mesmo e não tenha medo das respostas que poderá obter e nem da sensação de vulnerabilidade que pode vir.
Como saber se sou instável?
o Transtorno de Personalidade Emocionalmente Instável, se caracteriza por padrões de comportamento intenso, confuso e desorganizado. As flutuações e variações no estado de humor de forma abrupta é muito comum. O afeto predominante é o ódio e a raiva.