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O que é uma armadilha mental?
Armadilhas mentais podem ser considerados pensamentos tóxicos ou até atitudes danosas que podem criar obstáculos para que tenhamos sucesso nas nossas vidas, seja profissional, pessoal ou financeira.
O que que é armadilha?
Armadilha é um artefato ou tática utilizada para prender, capturar ou causar algum dano a um ser ou alguma coisa. Armadilhas podem ser objetos, como gaiolas ou buracos e também podem ser metafóricas, na forma de dissimulação em um diálogo por exemplo.
Quais são as armadilhas do pensamento?
14 Armadilhas do pensamento que controlam as nossas vidas
- A dupla moral.
- Discutir para ganhar.
- Comparamos coisas incomparáveis.
- Confiar apenas em pessoas conhecidas.
- Generalizar sempre.
- A opinião da maioria é a correta.
- Só enxergamos nosso lado bom.
- O cérebro acha que no futuro seremos outras pessoas.
Como não cair nas armadilhas da mente?
10 dicas simples para não cair nas armadilhas do seu cérebro
- Trate-se com simpatia.
- Não caia na armadilha do preço baixo.
- Leia vários livros.
- Treine não só os músculos do seu corpo, mas também o seu cérebro.
- Não fale durante ou depois de ir à academia.
- Deixe de lado os joguinhos de celular.
Como lidar com a mente?
6 maneiras de treinar seu cérebro para lidar com a ansiedade
- Monitore os seus pensamentos.
- Faça atividades físicas e pratique meditação.
- Encontre um propósito – nem que seja cuidar de seu animal de estimação.
- Veja o lado bom da vida (por mais que isso seja desafiador)
- Viva no presente.
Como lidar com as armadilhas da mente?
Adquira a consciência do poder que você tem. As armadilhas da mente fazem com que as pessoas deixem de acreditar em si mesmas e no potencial de mudança que possuem. Elas ficam presas a essas ideias nocivas de que não têm capacidade, de que nada dá certo para elas, de que suas ideias não são boas o suficiente.
Como chama a armadilha de urso?
Engenho para capturar animais: 1 arapuca, arataca, urupuca, rede, fojo, alçapão, aranhol, caiçara, trapeira.
O que acontece no cérebro de uma pessoa ansiosa?
Quem sofre com transtornos de ansiedade geralmente se vê tomado por pensamentos negativos que invadem a mente sem aviso. “Pessoas com transtornos de ansiedade são pessimistas. Elas acreditam que algo ruim está prestes a acontecer, mesmo que não haja nenhuma evidência que aponte para isso.
Como controlar a mente ansiosa?
Dicas para controlar a ansiedade
- Procure organizar sua rotina diariamente.
- Invista no autoconhecimento.
- Procure entender seus pensamentos e sentimentos.
- Aprenda e controle a sua própria respiração.
- Desconfie de seus pensamentos negativos.
- Não se exija tanto assim.
- Tome uma bebida relaxante e cuidado com as estimulantes.
O que se pode fazer com a mente?
Entre as atividades estão identificar o caráter de alguém, programar o corpo para despertar e associar hábitos rotineiros.
O que acontece com a mente humana?
A mente funciona quando começamos a ter sensações, entender o que sentimos, pensar sobre o que sentimos. E cada vez ela vai ficando mais complexa, vai melhorando esse jeito de funcionar. Viu só? A nossa mente ajuda a acumular informações que o cérebro processa para tornar a nossa vida possível.