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O que comer com homus tahine?
Como comer homus Use-o em um sanduíche ou na pizza. Ainda pode ser colocado no hambúrguer e funcionar como uma alternativa à maionese para saladas de atum ou ovo. Se preferir, misture duas colheres de sopa de azeite e vinagre para obter uma salada cremosa ou um molho de grãos.
Qual o prazo de validade do homus?
Normalmente Homus dura na geladeira 7-10 dias.
Quais os benefícios do homus?
Os ingredientes do homus o tornam um ótimo alimento anti-inflamatório, regulador do intestino, prebiótico e controlador de açúcar no sangue. Além disso, ele pode reduzir o risco de doença cardíaca e prevenir a obesidade. Confira estudos a respeito de seus benefícios neste artigo da Healthline.
Pode comer homus na dieta?
É bom para sua dieta As proteínas são o grupo de alimentos que mais satisfaz o apetite, e o baixo índice glicêmico do hummus vai manter sob controle o desconforto da fome. Ele também contém baixo teor de gordura e é rico em fibras e carboidratos complexos, popularmente conhecido como “bons”.
O que tem no homus?
O homus, pasta à base de grão-de-bico cozido e triturado, tahine (creme de gergelim), azeite, suco de limão, sal e alho, é um alimento típico de países do Oriente Médio, mas que pode ser facilmente encontrado no Brasil.
Como conservar o homus?
Dá pra fazer um montão de homus, congelar em potes pequenos e ir descongelando aos poucos. Dura 3 meses no freezer (não esqueça de anotar a validade no pote). E para descongelar é só transferir do freezer para a geladeira à noite e no café da manhã: homus delícia!
Quanto tempo dura o tahine na geladeira?
Armazene em um vidro fechado com tampa dentro da geladeira. O tahine caseiro dura meses.
Quantas calorias tem 1 colher de homus?
27 calorias
Existem 27 calorias em Homus (1 colher de sopa).
Qual o grão que engorda?
Quando a proteína vem do grão, das amêndoas e dos espinafres O mesmo acontece com o cuscuz, por exemplo, e também com o trigo, rico em amilopectina, uma molécula que eleva a glicose no sangue ainda mais do que o açúcar.