Admin O que acontece com os MAP músculos do assoalho pélvico durante o trabalho de parto e qual o objetivo da massagem perineal?
Na busca de cuidado melhor com a mulher e seu processo de parto, a massagem perineal tem sido recomendada às gestantes para aumentar a flexibilidade dos músculos do assoalho pélvico e dos tecidos perivaginais, com o intuito de reduzir a ocorrência de lacerações e evitar a episiotomia durante o parto vaginal.
Como fica o assoalho pélvico depois do parto?
O assoalho pélvico pode ficar compreensivelmente mais fraco após o parto. No entanto, o treinamento muscular do assoalho pélvico diminui a incidência de incontinência urinária após o nascimento.
Como fortalecer a musculatura do assoalho pélvico para o parto?
Para fortalecer o assoalho pélvico na gravidez, a gestante deve fazer o seguinte:
- Esvaziar a bexiga, eliminado completamente o xixi;
- Contrair estes mesmos músculos pélvicos, durante 10 segundos;
- Relaxar durante 5 segundos.
Quais os objetivos da preparação da MAP para o parto?
Na gravidez os músculos do assoalho pélvico (MAP), se tornam o berço da pelve, ou seja, a região de sustentação; assim esses MAP devem estar tônicos a fim de sustentar o bebê durante a gestação, por outro lado, devem também estar elásticos para se distenderem no momento do parto (CALAIS, 2005).
O que é MAP em gestantes?
Músculo preparado corre menos risco de lesão! Assim, a mensagem que fica é que, tanto para o parto normal quanto para a cirurgia cesariana, é de extrema importância trabalhar a Musculatura do Assoalho Pélvico (MAP) na gestação com exercícios.
Como preparar a pelve para o parto normal?
Para facilitar o parto normal é importante fazer exercícios como caminhar, subir escadas ou dançar, por exemplo, para movimentar o quadril e facilitar o encaixe da cabeça do bebê na pélvis da grávida. No entanto, a grávida deve fazer vários exercícios ao longo de toda a gestação e, não apenas no dia do parto.