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É ruim ser perfeccionista?
O perfeccionismo também pode nos prejudicar de diferentes formas. A busca cega pela perfeição influencia negativamente o nosso estado mental e emocional. Não raro pessoas perfeccionistas desenvolvem depressão, ansiedade, insônia e distúrbios alimentares.
Quando o perfeccionismo se torna um problema?
Segundo o professor João Paulo Machado de Sousa, não, perfeccionismo não é doença.
Quais os sintomas de uma pessoa perfeccionista?
Outras características da pessoa perfeccionista são:
- Responsabilidade e determinação em excesso;
- Alto nível de exigência consigo e com os outros;
- Não admitem erros e falhas, possuindo dificuldades para aceitar que errou e aprender com isso, além de sentirem culpa e vergonha;
Por que uma pessoa se torna perfeccionista?
A pessoa perfeccionista tem a convicção de que a perfeição é um único caminho para a aceitação pessoal e dos outros. Por isso, busca incessantemente os melhores resultados possíveis. Geralmente, o perfeccionista tenta fazer o seu melhor para se proteger das críticas, da rejeição e da desaprovação do mundo.
Porque ser perfeccionista é um defeito?
O perfeccionismo pode ser um defeito ou um qualidade, dependendo da situação. “Perfeccionismo na verdade é mais uma qualidade do que um defeito, porém em situações em que o profissional precisa tomar decisões rápidas e ser flexível, ele pode atrapalhar essa dinâmica”, diz Gabriela Colo.
O que é perfeccionismo na psicologia?
O que é perfeccionismo O perfeccionismo é considerado um traço da personalidade que compreenda a busca constante pela perfeição, desde o trabalho até as ações, estabelecendo padrões elevados para qualquer atividade ou prática do dia a dia.
O que fazer para deixar de ser perfeccionista?
Como Deixar de Ser Perfeccionista
- Lembre que perfeição não existe.
- Perceba os danos desse comportamento para você
- Não tenha medo de críticas.
- Trabalhe com prazos.
- Procure fazer melhor em vez de perfeito.
- Utilize o princípio de Pareto.
- Evite comparar-se com os demais.
- Pratique aceitação.
O que é Síndrome da pessoa perfeita?
O perfeccionismo é a tendência de acreditar que existe uma forma perfeita de ser e fazer, que pode trazer grandes prejuízos e ser causadora de muitos sofrimentos.
Como tratar uma pessoa perfeccionista?
A seguir algumas dicas para ajudá-lo a lidar com o perfeccionismo.
- Lembre que perfeição não existe.
- Perceba os danos desse comportamento para você
- Não tenha medo de críticas.
- Trabalhe com prazos.
- Procure fazer melhor em vez de perfeito.
- Utilize o princípio de Pareto.
- Evite comparar-se com os demais.
- Pratique aceitação.
O que é perfeccionismo neurótico?
Já o “perfeccionista neurótico ou maladaptativo” é acompanhado por uma preocupação excessiva com a possível ocorrência de erros, tem dificuldade para se perdoar quando eles acontecem, teme não decepcionar os outros, carrega a crença de que os padrões não estão sendo alcançados e acaba sendo paralisado pelo sentimento …