Admin Índice
É normal se sentir cansada o tempo todo?
“O cansaço constante pode ser sintoma de várias doenças. As mais comuns são distúrbios do sono; estresse; depressão; hipotireoidismo; anemia; falta de vitaminas; doenças cardiovasculares e pulmonares; infecções e tumores”, explica o dr. Gutemberg Santos, neurologista do Centro Médico do Hospital São Lucas Copacabana.
O que pode causar cansaço excessivo?
O cansaço excessivo pode indicar, além de falta de tempo para descansar, algumas doenças como anemia, diabetes, alterações da tireoide ou até mesmo depressão. Nesse caso, o paciente se sente sempre cansado e não tem forças para realizar seu trabalho com excelência.
Como é a sensação de fadiga?
A fadiga é um sintoma médico de um desgaste que pode ser físico ou mental e que vai além do simples cansaço. A pessoa acaba se sentindo sem energia para realizar suas atividades corriqueiras e também pode ter alguns sintomas adicionais, como dores de cabeça, por exemplo.
Quais doenças causam fadiga?
6 doenças que causam cansaço
- Anemia. Baixa na produção de hemoglobina, proteína que transporta o oxigênio pelo sangue, gera fraqueza e indisposição.
- Apneia.
- Hipotireoidismo.
- Depressão.
- DPOC.
- Fadiga crônica.
O que fazer quando o corpo está cansado?
6 táticas para se livrar do cansaço
- Checkups. Se a fadiga não vai embora, o importante é procurar auxílio de um médico.
- Hidratação.
- 3 Alimentar-se regularmente.
- Exercícios físicos.
- Dormir bem.
- Atividades prazerosas.
O que fazer para acabar com o cansaço excessivo?
Tratamento de Fadiga
- Durma horas suficientes todas as noites.
- Siga uma dieta saudável, balanceada.
- Beba bastante água durante o dia.
- Faça exercícios regularmente e sem exageros.
- Adote técnicas de relaxamento, como yoga e meditação.
https://www.youtube.com/watch?v=k3Wpo_rDOVo