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Como segurar uma bola de basquete?
Toque a bola com a ponta dos seus dedos, e não com a palma da mão. Você quer tocar a bola de uma maneira a ter contato total com ela, mas sem precisar utilizar muita força com os braços para mantê-la quicando. Por essa razão, não dê um tapa na bola com a palma da mão.
Como fazer a bola girar no dedo?
Após o contato do dedo com a bola, abaixe o braço aos poucos, sem pressa, até que esteja em uma posição natural e relaxada (geralmente na altura da cintura). Gire a bola na ponta do dedo ou com a unha. Isso fará com que o movimento tenha menos resistência e ela rode naturalmente, da maneira correta e sem impedimentos.
Qual é a maneira correta de segurar a bola?
A maneira correta para uma pegada firme e confortável é introduzir o polegar no furo maior da bola e os dedos médio e anular nos outros dois furos da bola. Segure-a de forma correta: nem tão forte que fará com que a levante demais, nem tão fraco a ponto de soltá-la antes do ponto ideal.
Como arremessar uma bola de basquete?
É necessário colocar o pé do arremesso – que é o pé que está no mesmo lado do braço e mão em que a bola é arremessada –um pouco à frente do outro. Logo, para destros, será o pé direito, e vice-versa. Os pés devem ficar virados para a cesta, mas mantenha-os distanciados e na mesma postura. Dobre levemente os joelhos.
Quantos passos pode dar com a bola de basquete?
Não é permitido dar mais que 2 passos ou correr segurando a bola, chutá-la, bloqueá-la com qualquer parte da perna ou bater na bola com o punho fechado. Mas, se a bola tocar acidentalmente qualquer parte do membro inferior (perna ou pé) não é uma violação.
Quantos passos podem dar com a bola na mão basquete?
Não é permitido dar mais que 2 passos ou correr segurando a bola, chutá-la, bloqueá-la com qualquer parte da perna ou bater na bola com o punho fechado.
O que diz a regra dos 3 segundos no basquete?
Muitas regras do basquete são classificadas por segundos. Veja alguma delas: regra dos três segundos: o jogador não pode ficar mais do que três segundos dentro do garrafão caso não esteja com a bola na mão; regra dos vinte e quatro segundos: o time tem até vinte e quatro segundos para arremessar a bola na cesta.
Qual é a forma correta de segurar a bola de Handebol?
Manejo da Bola parar e pegar a bola, não importa de que maneira, com a ajuda das mãos, braços, cabeça, tronco, coxas e joelhos. Segurar a bola durante o máximo de três segundos, mesmo ela estando no chão. Fazer o máximo de três passos com a bola na mão. É proibido conduzir ou manejar a bola com os pés.