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Como se pode consumir a casca da melancia?
Não jogue fora a casca da fruta depois de comer a porção vermelha: aquela fatiazinha branca tem muitos nutrientes e rende receitas incríveis! Já é bem sabido que a parte vermelha da melancia é suculenta, docinha e muito boa para a saúde: seus 90\% de água na composição tornam a fruta hidratante e diurética.
Qual a parte mais saudável da melancia?
Mas, o que muitos não sabem é que a casca é a parte que tem mais nutrientes, como as vitaminas A, B6, C, zinco, magnésio e potássio. Os níveis de citrulina presentes na casca da melancia ajudam na hora dos exercícios físicos com pesos. Ele é um ótimo antioxidante para ganhar peso de forma saudável.
Pode fazer suco da parte branca da melancia?
MODO PREPARO Separe a parte branca da melancia e corte em cubos. Coloque no liquidificador com os demais ingredientes, bata, coe e sirva gelado. Se achar necessário, acrescente pouco açúcar.
O que fazer com a parte branca da melancia?
Basta lavar, colocar em uma panela e torrar por dez minutos em fogo brando. Elas ficam bem crocantes e podem ser servidas como aperitivo. As sementes têm ômegas 3 e 6, anti-inflamatório e fortalece o sistema imunológico.
Para que serve o chá de casca de melancia?
Benefícios do chá de casca de melancia A casca também possui licopeno, um antioxidante muito poderoso que é capaz de proteger nosso corpo contra diversas doenças. Assim, quando falamos de pessoas que praticam exercícios e desejam ganhar músculos, esse chá é indicado, pois possui efeito antioxidante.
Pode bater a melancia com sementes?
Já as sementes da melancia, embora desprezadas, são ricas em vitaminas e sais minerais que ajudam a manter cabelo, unhas e pele saudáveis. Mas elas devem ser mastigadas ou batidas no liquidificador junto com a polpa para que seus nutrientes sejam absorvidos.
Como devo comer a melancia?
Lá, a melancia é muito consumida até hoje, principalmente por ter muita água e ajudar a saciar a sede….Semente
- Triturar e consumir juntamente com o suco do fruto;
- Utilizar na decoração de bolos doces;
- Fazer chás;
- Torrar e consumir como petisco;
- Moer e juntar a outras sementes na produção de massas (como pães).
Qual é a melhor hora para comer melancia?
A nutricionista explica ainda que a melancia pode ser ingerida mais de uma vez ao dia, é bom evitar apenas comer a fruta à noite após as refeições porque pode ser indigesta.
Para que serve o suco da casca da melancia?
A casca da fruta ajuda a eliminar o excesso de água no organismo e isso ajuda a normalizar a pressão arterial. Ela também desintoxica o trato urinário e ajuda a evitar infecção. Além de ajuda no exercício físico, a citrulina é um ótimo afrodisíaco, ajudando na elevação da libido e da performance sexual.
Como usar a casca branca da melancia?
A casca da melancia ajuda no combate à caspa e queda de cabelo, pois tem vários minerais e vitaminas para esse tratamento. O modo de uso é simples, basta massagear o couro cabeludo com a parte branca da casca. A casa da fruta tem componentes que a tornam adstringente, por isso é ótima para a limpeza da pele.