Admin Índice
Como saber se o leite tá me fazendo mal?
Se acha que pode ter intolerância à lactose, selecione os seus sintomas, para saber o risco:
- Barriga inchada, dor abdominal ou excesso de gases após consumir leite, iogurte ou queijo.
- Alternância de períodos de diarreia ou prisão de ventre.
- Falta de energia e cansaço excessivo.
- Irritabilidade fácil.
Como estimular a produção de lactase?
A nutricionista afirma que não há tratamento para aumentar a capacidade de produção de lactase, mas a boa notícia é que os sintomas são facilmente controlados com algumas adaptações na dieta. Nos casos em que o leite é essencial, como para os recém-nascidos, a opção é o leite de soja, livre da lactose.
Quando uma pessoa toma leite e passa mal o quê podi ser?
A intolerância à lactose é uma condição que faz com que a pessoa não consiga digerir leite nem alimentos que levam leite na composição. Ao ingerir esses produtos, o intolerante à lactose pode ter uma série de reações e sintomas (um ou vários deles), como enjoo, gases, vômito e diarreia.
Quais os sintomas de quem tem intolerância à lactose?
Segundo a gastroenterologista Marta Deguti, você deve suspeitar ser intolerante à lactose se apresentar um ou mais de um dos sintomas típicos da condição após o consumo de leite ou de produtos derivados do leite, como iogurtes e queijos. Os sintomas mais comuns são diarreia, gases, distensão e dores abdominais.
O que fazer para aliviar o desconforto da intolerância à lactose?
O que tomar em uma crise de intolerância à lactose? O ideal é evitar uma crise como essa, mas caso esteja no início do diagnóstico, é indicado que, quando começar a sentir desconfortos, o paciente beba bastante água, já que um dos principais sintomas é a diarreia – que pode causar desidratação.
Como curar intolerância à lactose naturalmente?
O chá de hortelã, além de ser refrescante e naturalmente gostoso, consegue aliviar o desconforto no estômago, ajudando na digestão. Já o chá de camomila, que é famoso por acalmar os nervos, acalma também o intestino, amenizando as dores. Nos casos de refluxo, a espinheira santa auxilia na proteção da mucosa gástrica.
https://www.youtube.com/watch?v=eSXH-Uz526s