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Como mudar as coisas quando a mudança é difícil?
O que fazer quando mudar é difícil? Siga esses três passos:
- Direcionar: Tornar claro o que precisa mudar e qual o resultado esperado.
- Motivação: Estar motivado emocionalmente para fazer a mudança acontecer.
- Moldar o caminho: Realizar pequenas alterações no ambiente ou nas situações.
O que a mudança causa?
A mudança é a única constante, o mais seguro que temos no universo. Hoje não somos a mesma pessoa de ontem, mas tampouco a de amanhã, por mais que tentemos. Um acúmulo de circunstâncias acontece para que isso seja assim, mesmo que não percebamos.
Como mudar as coisas?
Continue a leitura!
- Para mudar de vida radicalmente é preciso se responsabilizar por ela.
- Mantenha rituais saudáveis.
- Tenha responsabilidade com as obrigações no trabalho e em casa.
- Trace metas e prioridades.
- Tenha espaço para momentos de relaxamento da mente.
- Evite excesso de expectativas.
- Faça atividades físicas.
Que tipos de sentimentos As mudanças causam nas pessoas?
Além do pensamento negativo e do medo, outros pontos que as mudanças podem causar, e que não tão benéficos para a sua vida, caso não sejam bem administradas, são: a ansiedade, o estresse, e até mesmo as doenças que surgem por causas emocionais.
Como mudar qualquer coisa em sua vida?
Como mudar qualquer coisa em sua vida em 3 passos (Personal Power, Dia 4)
- Obtenha alavancagem. Para mudar, você tem que estar comprometido.
- Interrompa o padrão limitador. O segundo passo é quebrar suas associações atuais.
- Condicione-se a uma nova associação.
Como lidar com o medo de coisas novas?
Precisa de uma força? Separamos algumas formas de se sentir mais preparado ao encarar uma nova experiência
- 1 – É normal não adorar algo de cara.
- 2 – Ninguém está prestando atenção em você
- 3 – Comece com a mentalidade certa.
- 4 – Prepare-se antes de começar.