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Como fazer um prato divertido?
Fazer apresentações coloridas e criativas também ajuda muito na hora da refeição! Veja alguns exemplos. Para crianças mais novas, formar carinhas com as frutas pode ser uma grande solução! Use uma banana como boca, uvas e uvas-passas como olhos, morango como nariz, formando um belo personagem.
Como arrumar as frutas?
Por esse motivo, siga estas dicas que separamos para você ter ideia de como arrumar um hortifrúti corretamente:
- Não exponha frutas e verduras perfuradas;
- De vez em quando olhe a banca de frutas e de legumes e veja se tem alimentos estragados.
- Troque frutas e hortaliças murchas por mercadorias frescas;
O que combina com frutas tropicais?
Suco de frutas tropicais Com uma fruta ou mais, por exemplo, sucos de limão e laranja são boas bases para novas misturas. Você terá uma união de sabor e nutrientes que irão agir em prol do seu bem-estar, além de ajudar a refrescar nos dias mais quente.
Qual o melhor suco para tomar?
Confira abaixo 5 sucos que fazem muito bem para a saúde e devem ser inseridos na sua dieta:
- Suco verde. Existe uma grande variedade de sucos verdes.
- Suco de beterraba com limão.
- Suco de inhame com limão e maçã
- Suco de cenoura com laranja.
- Suco de laranja com limão, gengibre e chá verde.
Como fazer um mesa de frutas?
Dicas para montar sua mesa de frutas
- Busque frutas da época: as frutas da estação sempre possuem aparência e sabor mais evidentes e fazem toda a diferença na hora de montar a sua mesa.
- Saiba quando usar frutas cortadas: as frutas, quando cortadas, tendem a ter um tempo de conservação menor.
Como montar um prato divertido para criança?
Você pode começar transformando frutas ou lanches em animais e objetos divertidos. Em seguida, tente decorar os pratos na forma de um personagem de desenho animado ou super-herói. Talvez alguns dos pratos que apresentamos aqui sejam muito artísticos, mas não são realmente difíceis de fazer.
Como montar um prato saudável e equilibrado?
Um prato equilibrado deve conter:
- Carboidratos: Arroz (integral, 7 cereais, vermelho, negro, branco), batata (inglesa, doce), mandioquinha, mandioca, milho, macarrão (branco, integral).
- Proteínas: Carne magra, frango, peixe, ovos (omelete, cozidos, mexidos).