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Como a alimentação afeta a pele?
A alimentação pode sim prejudicar ou auxiliar na qualidade da pele. Dependendo do seu cardápio, a produção das glândulas sebáceas será alterada, algo que deixará sua pele oleosa e trará maiores possibilidades para formação de espinhas e cravos. Por isso, é importante consumir alimentos que não estimulem esta condição.
Quais os alimentos que podem ser intolerantes?
Os alimentos mais conhecidos como potenciais causadores de intolerância são ovos, leite, chocolate, glúten, crustáceos, amendoim, nozes, morangos e tomates. Por ser um problema relacionado diretamente à função digestiva, é uma doença que pode aparecer a qualquer momento.
Quais os cuidados e a relação da alimentação com a saúde da pele?
Ingerir antioxidantes, como as vitaminas A C, D e E, ômega 3 e 6, o licopeno, o betacaroteno e os bioflavonóides, ajuda a desacelerar o processo de envelhecimento e renovar as células epidérmicas. Já o colágeno é uma proteína essencial para a integridade e saúde da pele. Ele compõe cerca de 70\% da pele.
Qual é a importância da alimentação para pele humana?
Uma alimentação saudável para a pele é rica em fibras, vegetais crus, frutas, legumes e proteínas magras. Ela mantêm a pele hidratada e ajuda a eliminar as toxinas do corpo. Pelo menos 2 litros de água por dia é fundamental! Priorize sempre os alimentos ricos em vitaminas A, B, C e Zinco.
O que causa uma intolerância alimentar?
O que causa a intolerância alimentar? A intolerância alimentar é decorrente da ausência de enzimas responsáveis por digerir e absorver determinado alimento, fazendo com que este fique no estômago e sature, desencadeando sintomas que causam o mal-estar do portador.
Como desenvolve intolerância alimentar?
Em linhas gerais, a intolerância alimentar acontece quando o organismo não possui enzimas capazes de absorver, digerir e assimilar total ou parcialmente determinados alimentos.