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Quem tá de dieta pode tomar açaí?
Uma porção de 100 g de açaí puro possui apenas 60 kcal e 6,5 g de carboidratos, o que é considerado um alimento de baixo índice glicêmico. Ou seja, o açaí em si pode ser usado em dietas para emagrecer como um bom aliado, que fornece energia e nutrientes importantes. Nesse formato, o açaí não engorda.
Quais as vantagem do açaí?
Protege o coração e melhora a circulação Além de ser inimigo do colesterol ruim, o que já é um ganho e tanto para a saúde do peito, ele tem substâncias que ajudam a afastar a aterosclerose, o endurecimento dos vasos, controlando a pressão alta e melhorando a circulação sanguínea.
Para que serve o açaí Berry?
Tanto as bagas de açaí como as de maqui contêm um extraordinário composto antioxidante chamado antocianina, conhecido pelos seus benefícios anti-envelhecimento na sua capacidade de neutralizar os radicais livres no corpo, combater os danos dos tecidos e reforçar o sistema imunitário.
O que o açaí contém?
Fonte rica em proteínas, fibras, lipídios, o açaí ainda possui Vitamina C, Vitamina B1 e Vitamina B2, além de Fósforo, Ferro e Cálcio. E com tantos nutrientes, a fruta traz diversos benefícios para a saúde.
Quem tem triglicerídeos alto pode tomar açaí?
“Chegamos à conclusão que o açaí pode ser benéfico, pode melhorar doenças cardiovasculares. Pode impedir que o colesterol suba muito, pode impedir que os triglicerídios subam muito”, aponta Claudine Alves Feio, cardiologista da UFPA.
Para que serve o café do açaí?
Regulariza o intestino e equilibra a diabetes e o colesterol Por ser rico em fibras, o consumo do café de açaí melhora o funcionamento do intestino, elimina metais pesados do organismo e diminui o colesterol.
Para que serve o açaí em cápsulas?
– É uma rica fonte de ferro, indicado no tratamento de anemias e fortalecimento muscular. – Ajuda a manter um sistema imunológico saudável.