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Que acontece se comer muito chocolate?
Chocolate é um dos doces mais aclamados pelas pessoas. Mas comer essa iguaria à vontade tem um preço. Além dos quilos a mais na balança, o consumo exagerado pode fazer mal à saúde. Desde sobrecarregar o fígado, provocar náuseas, enjoos, refluxo gastroesofágico e gastrite e até causar intoxicação alimentar.
Pode comer chocolate depois da refeição?
Para que estas calorias não se tornem gorduras acumuladas, o ideal é comer o chocolate no café da manhã ou no máximo como sobremesa após o almoço, pois assim, estas calorias serão gastas durante o dia.
Como comer chocolate na Páscoa?
Confira 5 dicas para comer chocolate na Páscoa sem culpa
- Chocolate pode! Prefira versões mais saudáveis, como aquelas com teor de cacau superior a 50\% e adição de castanhas ou frutas.
- Deixe para a sobremesa. Nada de comer chocolate com o estômago vazio.
- Valorize cada refeição.
- Movimento é a chave.
- O poder do sono.
O que significa o chocolate na Páscoa?
O Ovo da Páscoa é um símbolo pascal, caracterizado por ser feito de chocolate e, normalmente, recheado com surpresas. A relação com a Páscoa, comemorada pelos cristãos, está a partir da Ressurreição de Jesus Cristo, que representa a esperança de uma nova vida para toda a humanidade.
Pode comer 90g de chocolate?
Deve-se comer, como um capricho diário, entre 20 e 40 gramas de chocolate amargo com 90\% de cacau”, explica Inmaculada Canterla, que acrescenta que existem muitos estudos que comprovam os benefícios do consumo moderado do chocolate.
Qual o melhor horário para comer chocolate?
Especialistas indicam consumir a guloseima depois do almoço e também listam as melhores opções para incluir no cardápio. Infelizmente, a hora ideal para devorar um chocolate não é quando bate aquela vontade incontrolável.
Como comer chocolate na dieta?
Para emagrecer mesmo com chocolate é importante fazer uma dieta balanceada sem exageros, praticar atividade física regular e comer somente 1 quadradinho de chocolate amargo ou meio amargo por dia, principalmente após o café da manhã ou almoço.