Admin Quantas vezes posso treinar com um amigo na Smart Fit?
Com mensalidades a partir de R$109,90, quem é Black tem acesso a todas as academias da rede no Brasil e na América Latina, pode relaxar na cadeira de massagem e ainda pode levar um amigo para treinar cinco vezes no mês.
Como funciona treinar com um amigo na Smart Fit?
Convidado de cliente Black não precisa fazer agendamento. Mas, lembre-se, ele só pode frequentar a academia Smart Fit com a presença do cliente durante todo o período em que ele estiver presente.
O que pode usar na academia?
Itens indispensáveis para ir à academia
- Roupas leves. Um pouco óbvio, mas nunca é demais pra lembrar que você precisa de roupas apropriadas para a prática de exercício físico.
- Tênis apropriado. É claro que você vai de tênis para a academia, né?!
- Luva para musculação.
- Garrafinha de água.
- Bolsa especial.
Quanto tempo posso treinar na Smart Fit?
A recomendação da Organização Mundial da Saúde estipula que, para manter-se saudável, um adulto deve praticar, por semana, de 150 a 300 minutos de atividade física moderada ou 75 a 150 minutos de exercícios intensos. Mas são apenas parâmetros. A ideia é que as pessoas se movimentem mais no dia a dia.
Como funciona o benefício juntos Smart Fit?
“1- Você paga R$ 39,90 por mês enquanto as academias estiverem fechadas. 2- Quando as academias reabrirem, o mesmo valor será descontado da sua mensalidade pelo período equivalente que você pagou. 4- E tem mais, você ganha 3 meses de plano Black para presentar um amigo.”
Qual tipo de roupa ideal para academia?
Quais as melhores roupas para academia para quem está começando?
- Leggings. A legging é a aposta sem erro e quando o assunto é ser fitness, ela é a primeira coisa que vem a sua cabeça.
- Shorts e bermudas.
- Macacão fitness.
- Body.
- Tops e croppeds.
- Camisetas e regatas.
- Conjuntos fitness.
- Saias e tapa bumbum.
Qual é o tempo certo para malhar?
A recomendação geral é que você pratique de 3 a 5 vezes, durante pelo menos 150 minutos por semana, com intensidade moderada. Ou de 30 a 60 minutos de exercícios por semana em alta intensidade.
Quanto é uma diária na Smart Fit?
Porém ,vc paga 20 reais a diária ,não é de graça, então não deveria ser bloqueado.