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Quantas calorias tem Grão-de-bico torrado?
Grão de Bico Torrado e Salgado Mel e Mostarda a granel – 100g
| Cada 15 Gramas (g) – 1 Colher de sopa | ||
|---|---|---|
| DESCRIÇÃO | QUANTIDADE | \% VALOR DIÁRIO* |
| Valor energético | 309 Kcal | 15\% |
| Carboidratos | 6 g | 2\% |
| Proteínas | 3 g | 4\% |
Qual benefício do grão de bico?
O grão-de-bico contém grandes quantidades de ferro e por isso seu consumo ajuda a repor o mineral perdido. A leguminosa é rica em proteínas e possui índice glicêmico baixo, com isso a digestão é mais fácil causando um tempo maior de saciedade, já que o pâncreas não ficar sobrecarregado.
Pode comer Grão-de-bico na dieta?
O grão de bico é um alimento que tem ganhado espaço no cardápio de muitas pessoas, sobretudo daquelas que fazem dieta. No entanto, a leguminosa não traz apenas a possibilidade de emagrecer, como também é capaz de reduzir o risco de doenças cardiovasculares por causa da grande quantidade de fibras que possui.
Como fazer grão de bico frito?
Basta colocar os grãos-de-bico em um recipiente com água bem quente e deixar de molho por cerca de 10 minutos. Após esse tempo, com a água já morna, basta esfregar os grãos entre as palmas das mãos e voilà: nada de cascas!
Quantas calorias têm 3 colheres de grão-de-bico?
90 calorias
Existem 90 calorias em 3 colheres de sopa (65 g).
Quantas calorias tem 1 xícara de grão-de-bico?
295 calorias
Existem 295 calorias em Grão-de-Bico (1 xícara).
Tem grão-de-bico sem casca?
A maior parte das fibras do grão-de-bico, que pode chegar a 15\% do peso de cada unidade, está localizada exatamente na casca. E é por isso que o Grão de Bico Vapza vem com casca, além de selecionado e 100\% cozido. Se ainda assim você preferir o grão-de-bico sem pele, não há problema algum.
Como é produzido o grão-de-bico?
O cultivo de grão-de-bico tem ciclo anual, a planta é herbácea e bastante rústica, apresenta folhas verde-amareladas, flores brancas e pode chegar até 60 cm de altura. Exige pouca adubação e pouco aporte de água durante seu ciclo, mas, se adapta bem em períodos chuvosos, quando estes ocorrem no início do ciclo.
Quantas calorias tem 1 colher de sopa de grão-de-bico?
Quando preparado cozido, uma colher de sopa de grão-de-bico apresenta aproximadamente 36 calorias. Enquanto isso, 100 g da leguminosa cozida trazem 164 calorias, ao mesmo tempo em que uma porção equivalente a uma xícara com 164 g do alimento é composta por cerca de 269 calorias.