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Qual o objetivo da aptidão física?
A aptidão física é a capacidade de realizar as atividades cotidianas com tranquilidade e menor esforço, está relacionada à saúde e também a pratica de atividades físicas e tarefas do dia- dia.
Qual o objetivo de um programa de manutenção da aptidão física?
É opinião do ACSM que os programas de aptidão física para crianças e adolescentes devam ser desenvolvidos com o objetivo principal de estimular a adoção por toda a vida de um comportamento adequado em relação ao exercício físico, de modo a desenvolver e manter uma aptidão física suficiente para atingir e manter uma …
O que é considerado aptidão física?
Aptidão física é a capacidade que uma pessoa possui de praticar atividades físicas em segurança, evitando o risco de sofrer problemas de saúde ou lesões. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), aptidão física é a capacidade de realização de atividade física ou muscular de maneira satisfatória.
Quais fatores podem influenciar a aptidão física de uma pessoa?
incluem ainda a idade, o sexo, a condição socioeconômica, a personalidade e a motivação. Se existe uma relação cientificamente comprovada entre aptidão física e saúde, o impacto do sedentarismo na saúde pública de um país deve ser objeto de grande preocupação3,5,9,28.
Qual a importância da manutenção dos componentes da aptidão física?
Atualmente, muitos estudos têm indicado que níveis satisfatórios de aptidão física relacionada à saúde podem favorecer a prevenção, manutenção e melhoria da capacidade funcional, reduzir a probabilidade do desenvolvimento de inúmeras disfunções de caráter crônico-degenerativas, tais como diabetes, obesidade, doenças …
O que é aptidão física e como desenvolve?
Aptidão física refere-se a um conjunto de atributos que decorrem da interação do património genético com os hábitos de exercício. Melhores indicadores de aptidão física resultam no aumento do desempenho físico e, de forma conjugada ou independente, na preservação e melhoria da saúde em todo o ciclo de vida.