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Quais são os benefícios dos esportes aquáticos para a saúde?
Esportes aquáticos: Você sabe qual a importância e os benefícios da prática?
- Melhora a capacidade respiratória. Os adeptos dos esportes aquáticos tem uma melhora significativa na capacidade respiratória.
- Aumenta o condicionamento físico.
- Ajuda a relaxar.
- Corrige a postura.
- Favorece a drenagem linfática.
Qual é a importância do polo aquático?
Assim como outras atividades na piscina, o polo aquático proporciona diversos benefícios para quem o pratica, como o fortalecimento do sistema cardiovascular e o aumento da força e da resistência física.
Onde é praticado o polo aquático?
O polo aquático é um esporte coletivo praticado em piscina e disputado por duas equipas. Este esporte foi criado no século XIX (por volta de 1870), na cidade de Londres (Inglaterra). Porém, há relatos que indicam que o esporte era praticado desde o século XVIII, principalmente na Inglaterra e na Escócia.
Como o polo aquático é praticado e suas regras?
O Polo Aquático é um esporte coletivo praticado em piscinas. – O objetivo do jogo é marcar gols. A equipe que marcar um número maior de gols vence a partida; – A bola não pode ser segurada com as duas mãos ao mesmo tempo (com exceção do goleiro). – Cada equipe possui 30 segundos para efetuar uma jogada.
Quais são os nomes dos esportes aquáticos?
ESPORTES RADICAIS AQUÁTICOS: DIVERSÃO, ADRENALINA E SAÚDE.
- 1 – Surfe. Agora como esporte olímpico reúne adeptos de todas as idades, etnias e nacionalidades.
- 2 – Bodyboard.
- 3 – Rafting.
- 4 – Canoagem.
- 5 – Kitesurf.
- 6 – Wakeboard.
- 7 – Mergulho.
- 8 – Esqui aquático.
Quais são os esportes aquáticos que existem?
Esportes aquáticos e música: combinação perfeita no verão
- Natação. Seja em água doce ou salgada, a natação sempre está na lista dos esportes aquáticos a serem praticados no verão.
- Stand up paddle. Uma grande prancha de surf e um remo.
- Caiaque.
- Surfe.
- Windsurf.
- Kitesurf.
- Pratique esportes aquáticos com ainda mais diversão.