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Quais os principais fatores da natação pode ser utilizada?
A natação é importante para o desenvolvimento motor por auxiliar a melhora da capacidade física e habilidades dos praticantes, ajudando ainda a desenvolver a coordenação de membros superiores e inferiores, agilidade, equilíbrio e lateralidade possibilitando melhora no processo de aprendizagem.
Qual a importância da natação na nossa vida?
Natação e o desenvolvimento infantil Bem como possui fundamental importância na formação da personalidade infantil e no desenvolvimento da inteligência. Além, é claro, de aperfeiçoar habilidades motoras múltiplas, melhorar a capacidade física, a agilidade, a coordenação, o desenvolvimento escolar e o equilíbrio.
Qual é o objetivo de uma competição de natação?
Natação é um exercício, arte ou esporte de nadar. É considerada um dos exercícios mais completos por movimentar grande parte dos músculos e articulações do corpo. A natação é indicada com objetivos terapêuticos, no tratamento de problemas respiratórios e recuperação de atrofias musculares.
Quais são os benefícios de fazer natação?
Um dos maiores benefícios da natação é que ela realmente trabalha todo o seu corpo. Além disso, aumenta sua frequência cardíaca, tonifica os músculos, melhora a força e resistência. Há diversos tipos de nados que trabalham os grupos musculares com a leve resistência da água, como nado peito, costas, borboleta e livre.
Quais os benefícios de praticar natação?
Natação: entenda mais sobre a prática e seus benefícios
- 1- Melhoria do sistema respiratório.
- 2- Fortalecimento dos músculos.
- 3- Fortalecimento das articulações.
- 4- Redução de peso.
- 5- Melhoria na saúde do coração.
- 6- Melhoria da postura.
- 7- Diminuição do stress.
- 8- Melhoria na circulação sanguínea.
O que é o esporte de natação?
É uma atividade física praticada tanto pelo homem como pelos animais aquáticos. Onde a pessoa se desloca de um lado para o outro na água, através da combinação de movimentos das pernas e braços. Esse esporte é sem dúvida um dos mais completos, pois envolve boa parte dos músculos do corpo durante a atividade.