Admin O que são tarefas terapêuticas?
As tarefas terapêuticas ou tarefas de casa são mais frequentemente incorporadas na Terapia Cognitivo-Comportamental, podendo fazer parte de todos as etapas do tratamento. O objetivo é levar para o dia a dia do paciente as reflexões ou atividades que ajudem a alcançar os objetivos propostos.
Qual a importância da tarefa de casa em uma sessão de TCC?
Na TCC a tarefa de casa funciona como uma “extensão” da terapia, proporciona ao paciente levar para o dia a dia as reflexões ou atividades que possam ajudar a alcançar suas metas terapêuticas. Se a pessoa não fez o plano de ação, então, se possível, deve fazê-lo na sessão junto ao terapeuta.
Quais são as cinco tarefas de casa contínuas?
Esse programa pode ser conhecido com outros nomes, porém 5S é o mais utilizado e vem das iniciais das cinco técnicas que o compõe:
- Seiri – organização, utilização, liberação da área;
- Seiton – ordem, arrumação;
- Seiso – limpeza;
- Seiketsu – padronização, asseio, saúde;
- Shitsuke – disciplina, autodisciplina.
Qual o objetivo da técnica Diário de evidências?
Objetivos: O objetivo desta técnica é incentivar o paciente a realizar uma lista de méritos mental ou escrita todos os dias, de coisas positivas que o paciente faz ao longo do dia ou da semana, colocando os itens pelos quais ele merece créditos.
Como trabalhar psicoeducação?
Para trabalhar as emoções, a psicoeducação é a primeira técnica que lançamos mão, já adiantando, ela também é a primeira no trabalho com as cognições e comportamentos. É primordial que primeiramente a criança seja psicoeducada sobre o que são as emoções, qual o papel de cada uma, como elas podem ajudar e/ou atrapalhar.
Como fazer a psicoeducação?
Aprenda as melhores práticas da psicoeducação em TCC
- monitorar pensamentos automáticos;
- reconhecer as relações entre cognições, pensamentos e comportamento;
- testar a validade dos pensamentos automáticos;
- modificar pensamentos distorcidos para torná-los mais realistas;
Quais são as técnicas terapêuticas?
Quais são as técnicas mais utilizadas pelo terapeuta cognitivo-comportamental?
- Psicoeducação.
- Registro de pensamentos disfuncionais.
- Questionamento socrático.
- Técnicas de exposição.
- Dessensibilização sistemática.
- Técnicas de relaxamento.
- Técnicas de habilidades sociais.
- Enfrentamento do estresse.
Qual objetivo da técnica de exposição para os pacientes diagnosticados com TOC?
9) a exposição é a técnica mais eficaz, que é usada no tratamento de pacientes que tenham obsessões e compulsões relacionadas com “sujeira, germes ou contaminação, seguidas de lavagens excessivas (das mãos, do corpo, das roupas) e para dúvidas obsessivas seguidas de verificações.