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O que são nutrientes Cite exemplos?
Definição de nutrientes Os nutrientes são compostos como proteínas, gorduras, carboidratos, minerais e vitaminas presentes nos alimentos. Os 3 primeiros mencionados são consumidos para fornecer energia diretamente por meio dos alimentos. Existem diferentes tipos de nutrientes, que cumprem funções importantes no corpo.
O que são alimentos e nutrientes?
Nutrientes são estruturas que constituem os alimentos e que são essenciais para o funcionamento do organismo, fornecendo energia, servindo como matéria prima, mantendo e reparando partes do corpo e sustentando o crescimento. A palavra nutriente tem origem no latim nutriens, de nutrire, que significa “alimentar”.
Onde os nutrientes podem ser encontrados?
Os nutrientes são substâncias encontradas nos alimentos e que possuem funções específicas no organismo. Eles são essenciais para o funcionamento adequado do corpo humano. Os nutrientes podem ser encontrados em uma diversidade de alimentos e cada um possui uma função específica.
Quais são os nutrientes energéticos Cite exemplos?
carboidratos
Os carboidratos são os energéticos mais conhecidos e estão em quase todos os tipos de alimentos, mas só são considerados parte da categoria aqueles que possuem forte concentração de carboidrato….Carboidratos
- cana-de-açúcar.
- arroz.
- pão.
- milho.
- macarrão.
- biscoitos.
- fubá
- farinha de mandioca.
São exemplos de macronutrientes?
Água, carboidratos, gorduras e proteínas são classificados como macronutrientes.
Quais são os nutrientes necessários para uma alimentação saudável?
Vitaminas: A, D, E, K, complexo B e vitamina C; Minerais: Ferro, cálcio, magnésio e fósforo….São classificados como macronutrientes os carboidratos, as proteínas e os lipídios (gorduras).
- Carboidratos: Pães, massas, cereais, grãos, vegetais, açúcares;
- Proteínas: Carne, peixe, ovos, leite, cereais integrais;
Que tipo de nutrientes é considerado energético?
Os nutrientes energéticos são os nutrientes que fornecem energia para todas as atividades do organismo, como pensar e andar. Os principais nutrientes energéticos são os hidratos de carbono e os lipídios.