Como os antioxidantes agem no corpo?

Como os antioxidantes agem no corpo?

Antioxidante é uma substância capaz de atrasar ou inibir a oxidação de um substrato oxidável. Seu papel é proteger as células sadias do organismo contra a ação oxidante dos radicais livres.

Quais os melhores antioxidantes para o corpo?

Quais os melhores antioxidantes? Conheça os TOP 10 Melhores Antioxidantes

1. 01 – Glutationa (GSH)
2. 02 – Ácido alfalipóico (ALA)
3. 03 – Coenzima Q10 (coQ10)
4. 04 – Resveratrol.
5. 05 – Carotenoides.
6. 06 – Astaxantina.
7. 07 – Melhores Antioxidantes: Vitamina C.
8. 08 – Vitamina E.

O que são as vitaminas antioxidantes?

Os antioxidantes mais conhecidos são as vitaminas A, C e E, que têm a capacidade de atrasar e até de inibir a oxidação celular, que é um processo natural que acontece em nosso corpo, e de auxiliar na regulação de radicais livres.

Como os radicais livres agem no organismo?

Sob condições normais, os radicais livres são essenciais para o funcionamento do organismo. Porém, quando em excesso, passam a atacar células sadias, como proteínas, lipídios e DNA, causando envelhecimento precoce. Ao capturar o elétron dessas células, o radical livre atua como agente oxidante.

Qual a ação dos antioxidantes nos radicais livres?

Os antioxidantes são capazes de interceptar os radicais livres gerados pelo metabolismo celular ou por fontes exógenas, impedindo o ataque sobre os lipídeos, os aminoácidos das proteínas, a dupla ligação dos ácidos graxos poliinsaturados e as bases do DNA, evitando a formação de lesões e perda da integridade celular.

Quais os melhores antioxidantes orais?

Quando utilizamos produtos que contenham antioxidantes, estes terão uma ação especifica contra os radicais livres.

• Antioxidantes.
• 1# Vitamina C.
• 2# Vitamina E.
• 3# Phlorentin.
• 4# Resveratrol.
• 5# Ácido ferúlico.
• 6# Extrato de chá verde.
• 7# Niacinamida.

O que tomar como antioxidante?

Dentre os antioxidantes mais conhecidos está a vitamina C, que pode ser encontrada nos frutos cítricos como laranja, abacaxi e caju. Os antioxidantes podem ser encontradas nos alimentos naturais, nos suplementos de vitaminas e minerais, e nos cremes de beleza e anti-idade.

Quais são os alimentos que contêm antioxidantes?

15 alimentos antioxidantes

• Açafrão (ou cúrcuma) A especiaria é lotada de curcuminoides, compostos com ação anti-inflamatória e anti-idade.
• Aveia.
• Azeite de oliva.
• Chá de cavalinha, centelha asiática e dente-de-leão.
• Frutas cítricas.
• Frutas vermelhas.
• Linhaça.
• Mamão e abacaxi.